묵상 노트 수행도 삶도 억지로 조이면 끊어지고 풀어 두면 소리가 나지 않습니다. 자신을 몰아세우는 사람에게는 늦추라고, 미루는 사람에게는 조이라고 — 사람마다 알맞은 줄의 팽팽함이 있다는 가르침입니다.